时间老人，是那样的履行自己的职责——稍纵即逝！不知不觉中，我们迎来了这个学期最后一次的教练学活动。带着热情上路，抱着信心投入，持着恒心进步！熟悉的地点，可爱和蔼的面孔，轻松愉悦的环境，和谐的氛围，上进的心，强烈的求知欲望……在进行简单的健脑操之后，我们开始了此次教练学活动的主题——教练自己，协助自己做出更好的决策。教练自己，即把自己当作自己的教练，跟自己相处，认可自己，欣赏自己，修炼自己，寻觅方法帮助自己从而使自己进步。给自己一个特定的环境，将自己融入到一个宁静的空间，一个无人打扰，无杂音，悠闲，静默的空间，进行自我的对话，分析问题，理清思路，挖掘原因，解决问题。
对自我进行教练，首先弄清盲点：想不通，不清醒的点；被认为理所当然，受惯性思维控制的点；易被忽略和遗忘的点。我们的双眼总是很容易被迷雾所遮蔽——思考问题的方式落入俗套，陷入常规。这是一种惯常的反应，因此，在盲点处要有意识避免使自己迷失在丛林中，反之，应把自己指引到正确的方向上。其次，教练自己需要有属于自己、符合自身的思考模式。应对不同的问题，采取相对应的思考模式，使自己做出更科学的决策。决策的实施是因人而异的。很快做出决策的人往往忽略了某些东西，他们灵敏，聪明；而决策慢的人花费大量时间，他们冷静，耐心，然而效率可能并不高。根据自身情况，针对不同的问题，思考模式的应用也应有所不同。
接下来，“教练自己”涉及到对自我的批判。对自我的批判在某种程度上具有盲目性。应客观地看待自己，清楚自己的优劣势。了解清楚之后不能一味的放大自己的弱点，忽略自己的强项。否定自我的结果是让自己陷入到自卑、无法自拔的泥潭中。给自己信心，发挥潜能，身体力行，掌握自己！
学会包容，学会豁达，做自己行动的设计师，全力以赴，实现自己的承诺，满足自己，发展自己，达成目标！
深圳大学
蔡红梅
2009年5月16日
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